Willkommen bei der TCM Akupunkturpraxis Zürich und Brig

Die Praxis

Praxis Zürich

Die Praxis an der Förrlibuckstrasse 229, 8005 Zürich befindet sich im trendigen Kreis 5, Zürich West. 
Ich behandle Sie hier in einer Oase der Ruhe in Lichtdurchfluteten Räumen.

Praxis Brig

Diese befindet sich in der Briger - Altstadt (Burgschaft) in der Nähe der Pfarrkirche in einem über 600 Jahre alten Haus.

Catherine Stucky, TCM-Therapeutin

Meine Motivation

Der ganzheitliche Aspekt der TCM ist für mich die Motivation für eine individuelle Betrachtung jedes einzelnen Menschen.

Eigene Erfahrungen mit der Akupunktur sowie langjähriger Arbeit im Akut – Spital haben mich überzeugt, dass die TCM eine wertvolle Hilfestellung bietet inmitten eines Lebens voller Hektik und Stress.


Aktuelles

Wie übersteht man den Winter am besten?

Wie komme ich gesund durch die kalte Jahreszeit?

  1. Ernährung: iss ausgewogen. Im Winter empfiehlt die TCM den Verzehr von warmen Lebensmitteln, um den Körper von innen zu stärken. Dazu ein paar Beispiele: Ingwer, Zimt, Knoblauch und Suppen sowie Eintöpfe.
  2. Anpassung an Jahreszeit: auch im Winter ist moderate Bewegung wichtig um den Energiefluss im Körper aufrecht zu erhalten. Sanfte Übungen wie Yoga, oder Qigong können zudem helfen, die Energien im Körper zu harmonisieren.
  3. Entspannung und Stressbewältigung: warme Getränke wie Ingwertee werden besonders in der Winterzeit geschätzt. So wird der Körper gewärmt und Feuchtigkeit wird reguliert. Abends bei einem warmen Fussbad genossen hilft der Ingwertee zudem der Stressbewältigung und sorgt für einen guten, entspannten Schlaf.
  4. Immunsystem stärken: Der Winter ist die Zeit der Ruhe und Regeneration. In der dunklen Jahreszeit ist besonders empfohlen, genügend Schlaf zu bekommen und sich vermehrt Ruhe zu gönnen.
  5. Energieausgleich durch Akupunktur: die Akupunktur (TCM) hilft dir auch vorbeugend, deinen Körper zu stärken und deine Energie ins Gleichgewicht zu bringen damit du gesund und fit durch den kalten Winter kommst.

Shōnishin

Anstelle von Akupunkturnadeln wird beim Shōnishin mit verschiedenen stumpfen Instrumenten (silbrige und goldene) mittels behutsamer Streich-, Druck- und Klopftechniken an bestimmten Reaktionszonen, Meridianabschnitten und Akupunkturpunkten auf der Hautoberfläche gearbeitet. Es handelt sich somit um eine nicht-invasive und damit angenehme, angst-freie Methode für die Kleinsten.

Japanische Akupunktur

Eine herausragende Besonderheit der Japanischen Akupunktur besteht darin, dass generell mit einer sanften Nadeltechnik mit äusserst dünnen Nadeln gearbeitet wird. Auch aus diesem Grund besticht die japanische Akupunktur durch grosse, therapeutische Effizienz.